מה זההיפראופיהRלהפקיד?
זה מתייחס לכך שציר הראייה של תינוקות שזה עתה נולדו וילדים בגיל הגן אינו מגיע לגובה של מבוגרים, כך שהנוף שהם רואים מופיע מאחורי הרשתית, ויוצר היפראופיה פיזיולוגית. חלק זה של הדיופטר החיובי נקרא רזרבת היפראופיה.
באופן כללי, עיניהם של תינוקות שזה עתה נולדו הן היפרופיות. עבור ילדים מתחת לגיל 5, רמת הראייה התקינה שונה מזו של מבוגרים, ורמת ראייה זו קשורה קשר הדוק לגיל.
הרגלי טיפוח עיניים גרועים ובהייה ממושכת במסך של מוצרים אלקטרוניים, כגון טלפון נייד או טאבלט, יאיצו את צריכת ההיפראופיה הפיזיולוגית ויגרמו לקוצר ראייה. לדוגמה, לילד בן 6 או 7 יש רזרבת היפראופיה של 50 דיופטרים, מה שאומר שילד זה צפוי להיות קצר ראייה בבית הספר היסודי.
| קבוצת גיל | שמורת היפראופיה |
| גיל 4-5 | +2.10 עד +2.20 |
| בני 6-7 | +1.75 עד +2.00 |
| בן 8 שנים | +1.50 |
| בן 9 שנים | +1.25 |
| בן 10 שנים | +1.00 |
| בן 11 שנים | +0.75 |
| בן 12 | +0.50 |
ניתן להתייחס לרזרבת ההיפרופיה כגורם מגן לעיניים. באופן כללי, ציר הראייה יהפוך ליציב עד גיל 18, וגם הדיופטרים של קוצר ראייה יהיו יציבים בהתאם. לכן, שמירה על רזרבת היפרופיה מתאימה בגן חובה יכולה להאט את תהליך צמיחת ציר הראייה, כך שהילדים לא יהפכו לקוצר ראייה כל כך מהר.
כיצד לשמור על אווירה מתאימהרזרבת היפראופיה?
תורשה, סביבה ותזונה משחקים תפקיד גדול ברמת הרחק-ראייה אצל ילד. ביניהם, שני הגורמים האחרונים הניתנים לשליטה ראויים לתשומת לב רבה יותר.
גורם סביבתי
ההשפעה הגדולה ביותר של גורמים סביבתיים היא מוצרים אלקטרוניים. ארגון הבריאות העולמי פרסם הנחיות לגבי זמן הצפייה במסכים של ילדים, המחייבות ילדים לא להשתמש במסכים אלקטרוניים לפני גיל שנתיים.
במקביל, ילדים צריכים להשתתף באופן פעיל בפעילות גופנית. יותר משעתיים של פעילות בחוץ ביום משמעותיות למניעת קוצר ראייה.
גורם תזונתי
סקר שנערך בסין מראה כי הופעת קוצר ראייה קשורה קשר הדוק לרמות סידן נמוכות בדם. צריכה מופרזת ארוכת טווח של ממתקים היא סיבה חשובה לירידה בתכולת הסידן בדם.
לכן, ילדי גן צריכים לאכול פחות מזיעה ולשמור על מזון בריא יחד, מה שישפיע רבות על שימור רזרבת הראייה הרחוקה.