ישנן סיבות רבות אפשריות ליובש בעיניים:
שימוש במחשב– כשאנחנו עובדים מול מחשב או משתמשים בטלפון חכם או במכשיר דיגיטלי נייד אחר, אנחנו נוטים למצמץ פחות במלואו ובתדירות נמוכה יותר. זה מוביל לאידוי גדול יותר של הדמעות ולסיכון מוגבר לתסמיני יובש בעיניים.
עדשות מגע– קשה לקבוע עד כמה עדשות מגע עלולות לגרום לבעיות של יובש בעיניים. אבל יובש בעיניים הוא הסיבה העיקרית לכך שאנשים מפסיקים לענוד עדשות מגע.
הְזדַקְנוּתתסמונת העין היבשה יכולה להופיע בכל גיל, אך היא הופכת שכיחה יותר עם הגיל, במיוחד לאחר גיל 50.
סביבה פנימית– מיזוג אוויר, מאווררי תקרה ומערכות חימום אוויר מאולץ - כל אלה יכולים להפחית את הלחות בתוך הבית. זה יכול להאיץ את אידוי הדמעות ולגרום לתסמיני יובש בעיניים.
סביבה חיצונית– אקלים יבש, גבהים גבוהים ותנאים יבשים או סוערים מגבירים את הסיכון לעיניים יבשות.
נסיעות אוויריותהאוויר בתאי הנוסעים של המטוסים יבש מאוד ויכול להוביל לבעיות עיניים יבשות, במיוחד בקרב נוסעים תכופים.
עִשׁוּןבנוסף ליובש בעיניים, עישון נקשר לבעיות עיניים חמורות אחרות, כוללניוון מקולרי, קטרקט,וכו.
תרופות– תרופות רבות, המציעות מרשם וללא מרשם, מגבירות את הסיכון לתסמיני יובש בעיניים.
חבישת מסכה– מסכות רבות, כמו אלו שמרכיבים כדי להגן מפני התפשטות הנגיףCOVID 19, יכול לייבש את העיניים על ידי דחיפת אוויר החוצה מהחלק העליון של המסכה ומעל פני השטח של העין. הרכבת משקפיים עם מסכה יכולה לכוון את האוויר מעל העיניים עוד יותר.
תרופות סבתא לעיניים יבשות
אם אתם סובלים מתסמינים קלים של יובש בעיניים, ישנם מספר דברים שתוכלו לנסות כדי לקבל הקלה לפני שאתם פונים לרופא:
למצמץ לעתים קרובות יותר.מחקרים הראו שאנשים נוטים למצמץ בתדירות נמוכה בהרבה מהרגיל בעת צפייה במחשב, סמארטפון או צג דיגיטלי אחר. קצב מצמוץ מופחת זה יכול לגרום או להחמיר תסמיני יובש בעיניים. עשו מאמץ מודע למצמץ לעתים קרובות יותר בעת שימוש במכשירים אלה. כמו כן, בצעו מצמוצים מלאים, תוך כדי לחיצה עדינה של העפעפיים, כדי לפזר שכבה חדשה של דמעות על העיניים.
קחו הפסקות תכופות במהלך השימוש במחשב.כלל אצבע טוב כאן הוא להסיט את המבט מהמסך לפחות כל 20 דקות ולהסתכל על משהו שנמצא במרחק של לפחות 6 מטרים מהעיניים למשך 20 שניות לפחות. רופאי עיניים מכנים זאת "כלל 20-20-20", וציות לו יכול לעזור להקל על יובש בעיניים ו...מאמץ עיניים במחשב.
נקו את העפעפיים שלכם.כשאתם שוטפים את הפנים לפני השינה, שטפו בעדינות את העפעפיים כדי להסיר חיידקים שעלולים לגרום למחלות עיניים המובילות לתסמיני יובש בעיניים.
הרכיבו משקפי שמש איכותיים.כשאתם בחוץ בשעות היום, יש ללבוש תמידמִשְׁקפֵי שֶׁמֶשׁשחוסמים 100% מהשמשקרני UVלהגנה הטובה ביותר, בחרו משקפי שמש כדי להגן על העיניים מפני רוח, אבק וחומרים מגרים אחרים שעלולים לגרום או להחמיר את תסמיני יובש בעיניים.
יוניברס אופטיקל מציעה מגוון רחב של עדשות הגנה לעיניים, כולל Armor BLUE לשימוש במחשב ועדשות כהות למשקפי שמש. אנא לחצו על הקישור למטה כדי למצוא עדשה מתאימה לחייכם.
קישור למציאת עדשה מתאימה לחייכם.