ישנן סיבות אפשריות רבות ליובש בעיניים:
שימוש במחשב- כאשר עובדים מול מחשב או משתמשים בסמארטפון או במכשיר דיגיטלי נייד אחר, אנו נוטים למצמץ את עינינו בתדירות נמוכה יותר ותדירות נמוכה יותר.זה מוביל לאידוי דמעות גדול יותר ולסיכון מוגבר לתסמיני עיניים יבשות.
עדשות מגע- זה יכול להיות קשה לקבוע עד כמה גרוע יותר עדשות מגע יכולות לגרום לבעיות עיניים יבשות.אבל עיניים יבשות הן הסיבה העיקרית לכך שאנשים מפסיקים ללבוש מגע.
הְזדַקְנוּת- תסמונת העין היבשה יכולה להופיע בכל גיל, אך היא הופכת שכיחה יותר ככל שמתבגרים, במיוחד לאחר גיל 50.
סביבה פנימית- מיזוג אוויר, מאווררי תקרה ומערכות חימום אוויר מאולץ כולם יכולים להפחית את הלחות הפנימית.זה יכול להאיץ את אידוי הדמעות, ולגרום לתסמיני עיניים יבשות.
סביבה חיצונית- אקלים יבש, גבהים ותנאים יבשים או סוערים מגבירים את הסיכון לעין יבשה.
טיסה– האוויר בתאים של מטוסים יבש במיוחד ועלול לגרום לבעיות עיניים יבשות, במיוחד בקרב הנוסע המתמיד.
לעשן- בנוסף ליובש בעיניים, עישון נקשר לבעיות עיניים חמורות אחרות, כוללניוון מקולרי, קטרקט,וכו.
תרופות- תרופות רבות מרשם ותרופות ללא מרשם מעלות את הסיכון לתסמיני עיניים יבשות.
עוטה מסכה– מסכות רבות, כגון אלו שלבשו כדי להגן מפני התפשטותCOVID 19, יכול לייבש את העיניים על ידי הוצאת אוויר מהחלק העליון של המסכה ומעל פני העין.הרכבת משקפיים עם מסכה יכולה לכוון את האוויר על העיניים אפילו יותר.
תרופות ביתיות ליובש בעיניים
אם יש לך תסמינים קלים של יובש בעיניים, יש כמה דברים שאתה יכול לנסות כדי לקבל הקלה לפני שאתה הולך לרופא:
למצמץ לעתים קרובות יותר.מחקרים הראו שאנשים נוטים למצמץ בתדירות נמוכה בהרבה מהרגיל כשהם צופים במחשב, סמארטפון או צג דיגיטלי אחר.קצב מצמוץ מופחת זה יכול לגרום או להחמיר תסמיני עין יבשה.עשה מאמץ מודע למצמץ לעתים קרובות יותר בעת שימוש במכשירים אלה.כמו כן, בצע מצמוצים מלאים, כיווץ בעדינות את העפעפיים יחד, כדי לפזר שכבה רעננה של דמעות על העיניים.
קח הפסקות תכופות במהלך השימוש במחשב.כלל אצבע טוב כאן הוא להסתכל הרחק מהמסך שלך לפחות כל 20 דקות ולהסתכל על משהו שנמצא לפחות 20 רגל מהעיניים שלך במשך 20 שניות לפחות.רופאי עיניים קוראים לזה "כלל 20-20-20", והקפדה עליו יכולה לעזור להקל על עיניים יבשות ועומס עיניים במחשב.
נקה את העפעפיים שלך.כאשר שוטפים את הפנים לפני השינה, שטפו בעדינות את העפעפיים כדי להסיר חיידקים שעלולים לגרום למחלות עיניים המובילות לתסמיני עיניים יבשות.
הרכיבו משקפי שמש איכותיים.כאשר אתה בחוץ בשעות היום, תמיד ללבושמישקפי שמששחוסמים 100% מהשמשקרני UV.להגנה הטובה ביותר, בחר משקפי שמש כדי להגן על העיניים שלך מפני רוח, אבק וחומרים מגרים אחרים שעלולים לגרום או להחמיר תסמיני עיניים יבשות.
Universe Optical מציעה אפשרויות רבות לעדשות הגנה לעיניים, כולל Armor BLUE לשימוש במחשב ועדשות כהות למשקפי שמש.אנא לחץ על הקישור למטה כדי למצוא עדשה מתאימה לחיים שלך.
קישור למציאת עדשה מתאימה לחיים שלך.